直冲33℃！三明人眉头一紧：它又回来了？
注意！注意！让三明人忐忑的回南天可能又要来了！据三明气象预计3月23日到26日期间今年最长时间的“回南天”来袭请做好应对此消息一出不少人瑟瑟发抖这两天天气不错
雨水稀少，以多云到阴为主大家抓紧机会该洗洗该晒晒因为太阳限量供应未来三天三明气温将会大幅升高午后最高气温都是“2”字头周天最高温直接冲上33℃但夜晨时分气温依旧较低昼夜温差大由于白天气温在阳光的加持下升温迅猛昼夜温差也将逐渐拉大
“娃娃脸”的春天也是说变就变大家做好“春捂”措施在这乍暖还寒的春季提醒小伙伴们早晚出门要记得添衣保暖
春季天气多变做好3点保持健康“春天孩儿面，一天变三变”。进入春季，天气阴晴交替，忽冷忽热，做好健康防护，需要注意以下3点。1、 适度春捂。不要以为气温暂时升高就可以马上脱掉冬装，昼夜温差大时，早晚更要注意保暖，尤其是头、脚、颈、膝、腹、背等部位。春捂有度，以不冷不热不出汗为准。除了气温变化，还要注意环境转换时的温差变化，从热到冷的环境里，如下车、出门、半夜起床如厕等时候，要注意加强保暖。2、 保证充足睡眠。良好的睡眠有助于身体健康，利于抵抗外界侵害。春季宜夜卧早起，条件允许的情况下，22时开始准备进入睡眠状态，中医认为，肝藏血，睡觉后血才能归于肝，而晚上23点至凌晨1点为肝脏应时，此时处于深睡眠状态有利于肝脏的休养生息。建议早晨6~7点起床。中医认为，上午7~9点是大肠主令，此时胃肠功能活跃，是进食的最佳时间。如果赖床不起，肚子空空将会损伤胃肠。3、 多吃清淡有营养的食物。春季多风，天气容易干燥，应少吃辛辣、烧烤、油腻、酸涩寒凉类食物，可以多吃新鲜蔬果、瘦肉、鱼类。
来源：三明气象 回南天太潮湿了 又要潮湿了
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