孕期营养补充，这些流言不要信

雾清泉水美

　　如今每个准妈妈对孕期营养补充都非常的重视，在营养补充的食材上也常常会通过各种渠道来获取信息。但是这些信息并非完全正确，比如：吃螃蟹会流产、吃西瓜会见红、吃兔肉宝宝得兔唇，然而这些流言并没有什么可靠的证据可以证明。流言止于智者，希望准妈妈们能够对这些流言有一个正确的认知，下面我们就来看一下这些流言的具体内容吧。

　　孕期营养补充流言一、吃“寒性”食物（螃蟹、西瓜）“易流产”
　　

　　螃蟹一直被列为孕期忌食流言榜的榜首，而且从未被超越。从传统的中医学理论来说，孕妇是不可以吃螃蟹的，因为螃蟹性质寒凉，且有活血化瘀的作用，孕妈妈们在食用后会造成出血、流产的征兆。而从西医的角度来说，螃蟹是高蛋白食物，孕妈妈们可借助吃螃蟹来补充蛋白。且有理论证明，孕妇是可以吃螃蟹的。不管怎么说，个人认为，准妈妈们在怀孕期间小心一些是好的，尤其是体质寒凉的孕妈妈，肯定是更要注意饮食的。而阳火旺的孕妈妈，可以少量的吃一点螃蟹，浅尝辄止。另外，如果孕妈妈要吃螃蟹，必须吃新鲜的螃蟹，并且不可吃蟹爪。

　　孕期营养补充流言二、吃兔肉宝宝会得“兔唇”

　　

　　造成新生儿“兔唇”原因一般有这两个方面。其一是遗传因素，一般来说家族有出现过缺陷史的夫妇生出缺陷而的几率会更大一些。其二是环境因素，母亲在怀孕期间感染病毒，接触X射线、激素或抗肿瘤药物、烟酒刺激等因素等容易出现“兔唇”症状，与吃不吃兔肉没有一毛钱关系。

　　孕期营养补充流言三、吃羊肉宝宝会得“羊癫疯”
　　

　　羊癫疯就是“癫痫”，引起宝宝这样症状的原因有与家族因素有关，先天遗传所致；有的则是孕妇感染了某些病毒细菌或是接受了一定量的放射线损害了损害了胎儿大脑的发育所致，由此可见孕期吃羊肉宝宝会得羊角疯纯属胡扯。

　　孕期营养补充流言四、吃狗肉宝宝长大“爱咬人”
　　

　　有很多人认为宝宝出生后不久喜欢咬人、咬奶头的原因和孕期准妈妈吃了狗肉有关，这真是无稽之谈。宝宝在长牙期间由于牙龈发痒所以需要咬些东西来缓解，这是正常的发育阶段应有的正常现象，与吃狗肉与否并无关系。

　　孕期营养补充流言五、吃田螺宝宝出生会“流口水”
　　

　　这还真是滑天下之大稽，无论你吃不吃田螺宝宝出生后的几个月都会流口水，这是宝宝正常的生理发育过程，孕期吃田螺肉宝宝会流口水没有任何科学依据。但是，田螺肉这种东西确实不建议孕妈妈食用，主要因为田螺肉中寄生虫、细菌比较多，高温加热也难以杀死，多吃的话可能会对准妈妈和宝宝的健康造成影响。
　　其实妊娠期的妈妈想要营养更均衡一些的话也可以选择食用一些孕妇奶粉，比如合生元的金装妈妈奶粉。我觉得这款奶粉还是相当不错的。
　　

　　孕期营养补充：合生元金装妈妈奶粉营养更均衡

　　首先，这款奶粉含有孕期营养补充阶段必备的营养素：DHA、铁、钙、叶酸和维生素D。而且这款奶粉的亲和包埋工艺能够大幅度降低奶粉中铁和DHA本身的腥味，口感好，还有我最看好的一点是这款奶粉减少脂肪，不加蔗糖，添加了膳食纤维，与全脂奶粉相比脂肪含量减少了大约70%，在保证孕期妈妈营养全面的同时，还能减少过多的热量摄入，让孕妈妈保持完美的身材。建议想在孕期保住好身材的孕妈妈可以试试哦~~

　　好了，孕期营养补充的流言食物就介绍到这里吧，希望对宝妈们有所帮助，不要做这些流言的“傀儡”。