明天起高温将重回三明！防暑降温要做到→

小编@小K

今天三明市大部仍有雷阵雨天气受降水和云系增多影响除尤溪外三明市大部分县市高温有所缓解

未来三天副热带高压加强西伸

并控制三明市

全市大部日最高气温回升

午后局部有阵雨或雷阵雨

最高气温重回36～38℃

局部超过38℃

在高温来临之际，

小伙伴们要注意及时补充水分避免高温时段的户外活动

做好防晒及防暑降温

谨防中暑当然也可以到清凉福地避暑

三伏灸

三伏灸的好处（一）：解暑， 祛湿，祛寒，降火。

到了夏季，许多人怕热，这是因为体内寒、湿气重的缘故。中医认为：“虚火、邪火之根是寒湿之邪，有寒必有火，有火必有寒。”这就是容易上火的朋友，容易引发炎症的根本原因，比如妇科炎症、咽喉炎、鼻炎等，在中医里治疗各类炎症的根本方法是祛寒除湿。

三伏天灸补充的正是元阳之气，利用天灸的纯阳与旺盛的阳气，将双重阳气注入体内，将寒湿邪毒排出，打通经络。

三伏灸的好处（二）

祛病愈病快速。三伏天是根除疾病根源的好时机。

寒是万病之根，湿是万病之母，风是万病之首，火是万病之华。在阳气最旺的夏季结合艾火的纯阳，双重阳气作用于人体病灶，祛除一切寒湿，打通经络。

三伏灸的好处（三）

延年益寿。太医窦材在《扁鹊心书》中云：“夫人之真元乃一身之主宰，真气壮则人强， 真气弱则人病，真气脱则人亡，抚阳保命延寿之法，艾灼第一。

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来源：福建气象、三明气象