明起回暖！三明将升温至25℃！气温波动大，一定要HOLD住哦！

光辉岁月

昨天，

三明开启“湿冷模式”

冷雨缠绵，湿冷难耐

在雨水和冷空气的双重打压下

气温持续走低

昨天白天最高气温只有13℃

最低气温为8℃

刷新了下半年来的气温新低

在昨日的街头

发现许多人裹上冬装

▼

羽绒服、棉被等销量增加

甚至有人急购秋裤

总之就是一句话：

昨天真的冷到飞！！！

不过比起冷

别忘了最近一周

一直阴雨连绵，

几乎没见过太阳！

小太阳你快回来！

不过也别太沮丧，

三明又将快速回暖了！

今天冷空气

继续影响东北南部至江淮一带，

而北方其余地区陆续开始回温，

明天升温范围继续扩大，

咱们三明也在升温队伍当中。

三明气象部门预测

今天继续维持阴雨天气

降水会有所减弱

这样的天气

最适合躲在被窝里了

27日开始天气将逐渐好转

气温也会逐步回暖

今天白天，降雨就渐渐停歇

三明也转为多云天气

但是！

也别高兴得太早

一股冷空气预计又将在下周末前后抵达三明

我们将迎来大风降温天气

然而升温短暂，

新一股冷空气已经蓄势待发

28-30日将先后影响南北方

同样也是实力不俗

届时

北方冬日的寒冷更加明显

南方雨水再度铺展

局地最高气温可能还会再创新低

下周五

三明市区的气温将跟前几天类似，

骤降将近10℃左右，

大家要根据天气变化及时增添衣物。

今夜到明天白天天气多云，

气温11～22℃，西南风：1～2级，

空气污染气象条件等级1级

28日多云

29日阴有小雨。

还有件事别忘了……

这样又冷又湿的周末

无论大家是宅在家里，还是出门游玩

都要做好防寒保暖措施，谨防感冒

已经快12月了

就算是天气回暖，也是暂时的

冷空气会时不时南下

气温像“过山车”将成为常态

那种上床要勇气，起床更要勇气的日子

也将成为常态，大家准备好了吗？

还有件事别忘了……

这样又冷又湿的天气里

要注意食补哦！

防寒祛湿养生食谱送上

『羊肉萝卜饺子』

食材：羊肉、猪肉、萝卜、葱末、姜末、盐。

做法

1、 羊肉搅成泥，萝卜插丝剁馅，加上葱末、姜末、盐即成馅。

2、包在擀好的皮里下锅煮熟即可。

功效：营养价值全面，对所有虚寒病症均大有裨益。

『山药鱼片』

食材：鱼肉片、山药、青萝卜。

做法

1、山药压成细末，鱼肉片放入碗中加适量淀粉、精盐，打入1-2个鸡蛋，拌匀后腌20分钟，投入热油中炸熟。

2、加入山药末、炸熟的鱼片、青萝卜丝、精盐，用小火炖20分钟，加胡椒粉即可。

功效：补中益气

『滋补羊肉汤』

食材：羊肉、党参、红枣、枸杞。

做法

1、羊肉块先热水煮去血水，捞出洗净。

2、加水、放羊肉块、生姜片、党参段、红枣、枸杞、盐、白糖、胡椒粉、料酒，蒸2小时即可。

功效：大补元气，可补脾益肺、宁神益智、生津止渴。

『香菇栗子鸡』

食材：鸡肉、水发香菇、木耳、腐竹、去壳板栗。

做法

1、锅内放油烧至7成热时下姜、八角、花椒、蒜瓣爆香。

2、将鸡肉翻炒上色，加入香菇、木耳、腐竹、月桂叶、蚝油翻炒。

3、加入适量的水，盖上锅盖，改中火焖煮15分钟，汤汁基本收干即可起锅。

功效：补气血、提高免疫力。

『西红柿土豆炖牛肉』

食材：牛腩、西红柿、土豆。

做法

1、牛肉用大火煮开后，放山楂、葱段、花椒、桂皮、八角，淋入生抽，再小火炖40分钟左右。

2、放切好的土豆块，继续炖3分钟，然后放切块的西红柿，炖1分钟放盐。

3、改大火煮3分钟，撒入香菜即可出锅。

功效：健中、解毒、和胃。