10℃！台风"苏拉"和冷空气杀到！三明入冬进入倒计时！

海阔天空

有人问小编

为什么总是报天气

因为，因为，因为

我大三明的天气，造妖啊！

穿着长袖长裤的你

看到街上穿着短袖短裤的小哥

该是说他身体好呢？

还是三明天气捉摸不透呢？

早上冷风凄凄

中午太阳晒得仿佛回到夏天

说好的秋高气爽怎么还不派送呢！

最近几天三明最高温度基本是

27℃/28℃

难道气温要回升了？

不过大家也别太沮丧

冷！空！气！又！发！货！了！

能不能靠这次提前入秋成功？

据中央气象台报道

受冷空气和台风“苏拉”影响

新一轮冷空气逐步影响我省

今天起三明将开始出现降温情况

最低气温直接降到

10℃！

一起来看看未来一周天气预报

虽然相比之前三明的气温下降了

但真的入秋了吗？

先来看看入秋的标准

只要某地日平均气温的5天均线

稳定低于22℃才算是入秋了

霜降节气常常是

气候变化的转折点

降温！

干燥！

昼夜温差大！

从最高的28℃到最低10℃的温差

意味着又是一天四季的三明

18℃的温差就问你hold不hold住！

三明又要进入了这个古怪的穿衣模式

▼

外套

↓

短袖

↓

外套

那是不是意味着我们即将可以

给自己找到一个理由

躺！着！了？

之后的朋友圈状态都是

好冷啊是不是该用上棉被了

三明人出门前是这样的

注意

现在到了1年中最凶险的1个月了！

气温跨度18℃这么大

这是全年气温波动最大、最频繁的时候

“早上凉飕飕，中午热死牛”

而这样的昼夜温差

最容易影响血压和心血管了！

秋季心血管注意事项

一、充分认识疾病

要对自己所患疾病有充分认识，避免思想上的轻“敌”。心血管患者要积极治疗心脏原发疾病，如坚持自测血压、调整降压药、保持血压稳定，适当增加降低血液黏稠度的药物，使血液畅通无阻。同时，要定期检查心电图和血压，及时调整治疗方案。

二、重视和了解天气情况

要重视和了解天气情况，及时收听气象预报，以便能随时增减衣物。坚持进行力所能及的体育锻炼，积极预防感冒等疾病。

三、早发现早治疗

一旦发生心血管疾病要尽早到正规心胸专科医院救治，家人要保持镇静，特别是对晕厥患者，最好使其平卧、头偏向一侧，千万不要盲目拉动或摇晃病人。

四、饮食要注意

日常饮食中，注意多摄入含蛋白质、镁、钙丰富的食物，日间多喝淡茶，坚持每天喝两三杯茶水，对心脏有保健作用。

五、控制情绪

这个显而易见，平时看电视时经常那些心脏病人都是在受到强烈刺激时发病身亡。人在大怒或大喜时，肾上腺分泌增加，血管收缩，心跳加速，血压上升，容易造成心脏负荷加重、冠状动脉痉挛，从而引发心脏病。

六、适度的运动锻炼

不要过于劳累不等于不运动。心脏病人平时还是需要多做一些有氧运动，强健身体。例如爬山、跳跳广场舞等，运动时要以自己身体感到舒适，如果觉得稍有吃不消要马上停下来。

还有小编提醒一下大家，

再过一周就要迎来今年冬天的第一个节气

“立冬”

呵呵…立冬？

这名字取来吓人的吧？

三明能不能顺利入秋都不知道…

还入冬？？…

你们说呢？

信息来源：聚焦三明综合整理