马上注册，结交更多好友，享用更多功能，让你轻松玩转KK社区。
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？立即注册 
x
最新！ 未来7天天气预报！ 戳心的来了！ 阴雨天持续绵绵无绝期 + 气温快速大回升直逼31℃ + 湿度暴增闷热发霉 三！重！暴！虐！ 看！完！抗！住！
“谷雨”今日杀到三明雨季大幕拉起下周“三重暴虐”！！ 今天 是二十四节气中的第六个节气 “谷雨” 今日16时55分 我们将迎来 谷雨 像春天告别 夏天来临
谷雨节气， 东亚高空西风急流 会再一次发生明显减弱和北移， 华南暖湿气团比较活跃， 西风带自西向东环流波动比较频繁， 低气压和江淮气旋活动逐渐增多。 受其影响， 江淮地区会出现连续阴雨或大风暴雨。 谷雨后雨水增多、 气温攀升、湿热交加 空气中的湿度会逐渐加大 这也预示着 三明天气即将转换另一频道！ 准备好，下周 三！重！暴！虐！ 气温垂直暴增直逼30 °C！ 看看未来7天的 三明气温吓一跳
今天起，气温节节攀高 很刺激，很暴力 据三明气象， 今天白天 全市最高气温都在27℃以上， 尤溪县30.3℃最高， 并且湿度大， 给人的感觉是有一些闷热。 明后天气温再次UP，UP 涨到28℃，31℃！ 下周三进入高潮！ 31℃！！！ 高居不下！！ 妥妥夏天的节奏！
更手动滑稽的是 气温涨了 你却基本看不到晴天！ 阴雨绵绵无绝期五一假期要“泡汤”？ 今天午后到傍晚， 三明部分县市已经下起了雷阵雨。 未来一周全是阴雨！ 大写加粗的：jue望！！
未来几天 仍然以雨雨雨雨雨雨雨雨天气为主 太阳？您就别想了！ 一直到下周，持续7天 都是阴雨绵绵 阵雨、雷阵雨、小雨、中雨 各种无缝衔接切换
更过分的买一送一！ 熬过了7天 还有更多的雨雨雨等着
天啊？ 难道五一假期要泡汤？ 臣妾不要啊！！ 这么多的雨雨雨 相信你已猜到！ 从节气上来说 谷雨是华南雨季开始的节气 也就是通常所说的华南前汛期到了 也就是说—— 雨季来了！
嘿嘿~ 光升温，光下雨怎么够！ 再加点佐料 才带劲！ 加！给！你！看！ 湿度暴增闷热+发霉的终极体验！ 又升温又阴雨 能干爽吗？湿度能小吗？ 能让你舒胡吗？ 当然是NO 今天白天 三明相对湿度：82~94%
而未来一周同样是 湿湿湿湿湿湿湿 加上高温的加持， 基本维持28-29℃ 这样的天气人体感觉就会比较潮湿闷热 湿不死你不偿命！ 热不死你不罢休！ 闷不死你不开心！ …… 不仅人湿热 未来一段时间 家具衣物食品等也容易发霉 大家在日常生活中注意防霉防潮
三重暴虐！ 是不是想起被回南天支配的恐惧
这样变态的天气 反正咱也不知道为什么 咱也不敢问
划重点—— 雨水增多湿气重湿邪容易侵入人体养生祛湿学起来！ 谷雨后雨水增多、气温攀升，湿热交加，空气中的湿度会逐渐加大，从中医养生的角度来说，如此潮湿的环境，湿邪容易侵入人体，造成胃口不佳、身体困重、关节肌肉酸重等症状。 因此，此时的养生重点就是祛湿。 辨识“湿邪”两方法 1、自我感觉 即使睡眠时间很充分了，但起床后还总觉得很困倦、乏力、头沉、打不起精神，或是觉得身上有东西裹着，懒得动弹，那就要怀疑身体里是不是有湿气了。 中医里讲“湿重如裹”，好像穿着一件洗过没干的衣服一样，很不舒服。 2、观察大便 如果每次排大便都黏腻不爽快，冲马桶总冲不干净，总有一些黏在马桶壁上，那么也说明体内可能有湿。 去湿气的实用招 1、每天走走路 养成每天定时定量运动的习惯。从每天早晨起来到晚上睡觉，能累积保持8000到1万步，就可以令我们的身体保持少痰少湿的状态。 2、喝山楂茶 食欲欠佳，可以煮点荷叶山楂茶。干荷叶5克，干山楂5克，陈皮3克，洗净放入茶缸内，沸水冲泡15分钟，加适量糖调味，代茶饮。 可以起到清热化浊、理气开胃，适合湿热内阻、食欲欠佳者饮用。 3、少吃冷饮 有的朋友喜欢吃烧烤喝冰镇啤酒，吃冰激凌喝冷饮，接下来气温升高还会时常吹空调，往往会产生不同程度的痰湿。即使天气炎热，也尽量少吃冷饮。 4、艾灸中脘穴 艾灸中脘穴对于缓解暑湿造成的腹胀、反胃、消化不良等有很好作用。中脘穴位于上腹部，在肚脐上4寸的腹中线上，胸骨下端和肚脐连接线中点即为此穴。要让专业医师进行艾灸，15~20分钟为宜。 5、吃薏米粥 薏米健脾祛湿，对脾胃虚弱，食欲不振、泄泻、消化能力减退，体内有“湿气”的人群尤为适宜。薏米最好的吃法是用炒薏米泡水或者煮粥喝或研末冲服。 6、不要淋雨 尽量避开潮湿的环境，避免外感湿邪，这样可避免脚气、湿疹、下肢溃疡等病症的发生。 “以补为重”，三道烫护肝健脾益胃 一汤一饮：清补以健脾
谷雨养生当“以补为重”。谷雨阳气升发，平素胃肠有积热的人，一旦饮食不当容易上火，甚至诱发春季腹泻、胃炎、胃溃疡等疾病。饮食上可以吃些低脂肪、低蛋白、高维生素的蔬菜，如荠菜、菠菜、香椿、蒲公英等，有清热祛火的作用。 另外，谷雨时节不妨多清补健脾，以下“一汤一饮”可以试一试： “ 土茯苓眉豆猪脊骨汤 原料：土茯苓20g、眉豆15g，猪脊骨200g。 做法：将上述原材料同煲汤，熟成时加入调味料即可食用。 功效：土茯苓气味鲜美清润，眉豆可祛脚气水湿，猪脊骨增液补髓，三者同熬汤，有健脾益气、清热祛湿之功，且以这种清补的方式还可达到补益脾气的效果。 适用：适用于普通群体。 “ 豆蔻砂仁荷叶饮 原料：白豆蔻2g，砂仁2g，荷叶半张。 做法：将荷叶洗净，切碎，与洗净的白豆蔻、砂仁一同放入砂锅，加足水煮沸，再改用小火煮20分钟，最后用纱布滤汁即成。 服法：上、下午分服。 功效：有消食宽胀，行气和胃之功效。 适用：适用于痰湿体质人群，脂肪肝、高脂血症伴有腹胀、大便粘腻等不适的人群服用。 提醒：此方重在健脾祛湿。 此时节，饮食方面还需少食辛辣刺激之物，勿过早食用冷饮。 名医名汤：滋补以益肾
谷雨时节，春雨浇灌下的花草树木开始茁壮生长，人们也要适应时节的变化，适当地“滋水涵木”。 ![]()
“ 谷雨养生汤 清代名医吴鞠通曾根据谷雨时令特点创制 原料：鸭梨半个、荸荠5个、藕30克，与鲜芦根15克、麦冬15克一起煮水，加冰糖调味。服法：在谷雨当天上午和下午各取汁500毫升饮用。功效：上午饮服可升发阳气，下午饮服可养阴生津。此方可以达到补益肾气的效果。 来源： 聚焦三明 | 
发表于 2019-4-21 12:09:06
收藏
转播
淘帖
支持
反对
发表于 2019-4-21 15:48:23
