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养生小知识

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发表于 2018-10-6 08:35:48 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式

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  【养生小知识】
早搓手，午晒背，晚泡脚[调皮]
1 早搓手：搓手心、按揉手指等方式，刺激手心的劳宫穴，让心脏兴奋，增强呼吸系统功能
2 午晒背：秋冬季节11点到13点，阳光较充足，晒一晒后背和大椎补充阳气
3 晚泡脚：水的热量可通过脚底进入全身，使体内肾经、肝经都得到养护。
健康从呵护自己开始！
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