最近，南北天气“大乱斗”！
一边是北方大范围的强降雪天气，
一边是南方提醒大家防暑降温。
三明气温也是升、降、升、降的模式。
据中国天气网，
新一轮降水降温过程即将开启，
11月20日至22日，
就全国而言，
西北东部到华北、
黄淮等地会自西向东出现降水，
华北部分地区有望迎来今年下半年初雪。
北方大雪、冰冻、暴雪、大风……
江南及以北地区气温持续走低，
部分地区将出现“垮塌式”降温！
受冷空气南下影响，
今天起，处偏西气流中，
福建省云系较多
部分县市仍有弱降水。
据三明市气象局消息：
未来一周前期受弱冷空气影响，我市有分散性降水，气温有所下降，中后期转多云天气为主，空气相对湿度较低，森林火险气象等级较高。具体预报如下：
11月21日，多云间阴，有小雨。
11月22日，阴天间多云，部分县市有小雨。
11月23日，阴，西北部部分县有小雨。
11月24日，阴转多云。
11月25～27日，多云。
未来一周天气预报
降温又降雨
本周末的体感温度会偏低
大家注意及时添加衣服
记住这五点
帮助大家远离感冒
感冒预防
小贴士
养成良好生活习惯
“早睡早起精神好”，良好的睡眠习惯不仅能够让我们在第二天有精神，更可以提高我们身体的免疫力，从根本上杜绝疾病的发生。保持合理健康饮食
身体需要不断地补充一些营养素，如果营养素缺乏的话，很容易感冒。要将自己的饮食重视起来。在感冒的时候，绝对要保证饮食的营养充足，还要注意忌口。心情舒畅 & 及时减压
良好的心态对于感冒的预防有着很大的影响。平时要保持良好心情，同时不要让自己压力太大，要及时为自己减压，不要让自己一直处于高压状态。不出门、不聚聚，减少公共场合逗留
一般公共场所人员都比较复杂，也是流感传播的温床，再加上空气流通不畅，很容易就会被别人传染上感冒。尽量的减少公共场所的逗留时间也不失一个预防感冒传染的好办法。外出回家以后，要多洗手，预防病从口入。适当的锻炼
适当的锻炼，比如，跑跑步、跳跳操等，都会对身体免疫力的加强有帮助。运动起来，远离感冒。另外，在冷空气频繁影响下，
我国北方多地陆续迎来今冬的首场降雪，
长春、呼和浩特、沈阳等地
都已在这轮过程中“签收”初雪，
华北、西北一些地方的初雪也已“发货”。
不懂今年咱三明是否会有降雪呢？
来源:三明市融媒体中心
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